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PALEO 2 Ya en el primer artículo sobre Paleo de esta web pudimos ver algunas pautas y explicaciones básicas sobre mitos y errores conceptuales básicos de la Paleodieta. Ahora la intención es retomar el tema…

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Supercompensación. Obtén tu máximo potencial

¿Conoces la supercompensación? Conoce tu momento idoneo para entrenar y obtén tu mejor forma física. Siempre que entrenamos estamos sometiendo a nuestro cuerpo a una sobrecarga física, muscularmente, a nivel articular y a nivel cardiovascular….



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Dieta paleo. ¿Conoces su potencial?

PALEO A estas alturas prácticamente la totalidad de usuarios apasionados al mundo del fitness ha oído hablar de una manera más o menos profunda de la denominada “Paleo Vida” que engloba términos como: “Paleo dieta”,…





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Metabolismo basal. Conoce tu cuerpo

Calcula tu metabolismo basal. ¿Sabes cuantas calorías necesitas? Se puede definir  el metabolismo basal como el gasto energético que nuestro cuerpo hace en reposo. O la cantidad diaria de calorías necesarias para mantener las funciones…


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